想要吃出好“孕”气，从科学保养卵巢开始
不少的备孕妈妈在看门诊时向我诉说“好孕难求”的烦恼，经过检查发现，很多是因为卵巢“亮红灯”了，比如卵巢储备功能减退、卵巢早衰、多囊卵巢等。我们知道，卵巢是卵子的出生地，而卵子质量是备孕成功与否的关键。为了能让“卵宝宝”健康发育，除了要有健康的饮食、规律的运动和作息外，选对“外援”也很重要，比如还原型辅酶Q10。今天我们来聊一聊如何养出“黄金卵巢”那些事。 一、关于辅酶Q10和卵巢保养的“秘密关系”，你不知道的事是……很多备孕的妈妈可能对“辅酶Q10”并不了解，那么，我们先来揭开“辅酶Q10”的神秘面纱。辅酶Q10是一种辅酶Q类化合物，属于类维生素物质【1】。它主要参与线粒体呼吸链中的电子转运和

姐妹们支个招备孕中😂我老公房事能做一个多小时就是不射精，做着做着然后就软了，摸一下很快又硬了做着做着又软了就是不射精怎么回事？累死了。只能撸出来要射才放进去结果还是没有怀上😭

33+4了今天称体重176斤涨了26斤，就这还吐的一天两顿饭呢，真是易胖体质吗

怀孕到现在七个月了…去医院吧一个人去跑上跑下…感觉都是自己一个人的事…真的不知道是为了啥。他感觉就是无所谓一样…要也是他要的…也许我真的一切都是自找的…

【必去的公园|福建省厦门市薛岭山公园】周末又带孩子去薛岭山啦公园里免费的儿童乐园真香～带他来了N次依然超爱玩！在公园里踏个青、野个餐、露个营他画画的兴致来了，能坐在垫上画个不停🍃有这样一个实用的户外画板背包孩子在任何时候，眼中发现有趣的事物想用画笔来记录下来，都可以随时画画啦🌟它的设计很人性化，可收

末次月经3月25到现在还没来，胸部柔软无胀痛，试纸不是晨尿测试白板，，屁非常多

宝宝放肆野秘诀|旅游搭子GNC钙镁锌
一年带娃出行几十次：玩水、徒步、公园运动、主题乐园……几乎是一有时间我们就带着孩子出门游玩~五一小长假刚结束嘛，我们又收获了一趟轻松又快乐的旅程！话说起来，我家宝宝经常跟大人们出外游山涉水，有好几次同行的小朋友感冒发烧了，她依旧精力旺盛，蹦蹦跳跳的！朋友都问我：你家宝宝总是能放肆野的秘诀是什么啊？其实啊，咱们带娃出游不仅做好充足的游玩准备，更重要的是宝宝有个强壮的体魄，不然出去玩的时候宝宝哭哭闹闹还生病受罪，也挺费妈哒～ 这次五一出行让我最嘚瑟的还是同行小伙伴的家长都夸宝宝长个了不少，老母亲我真的内心窃喜~🤭其实啊，我家宝宝不但身子板给力，还长高高了，这个旅游搭子可真的帮了大忙！忍不住想分享给

美素佳儿奶粉哪个好？大家有推荐吗？

618跟风值得冲的美食｜鲜恩滋双皮奶粉618购物节上，鲜恩滋的双皮奶粉非常火，作为一个跟风族，我也忍不住尝试。.首先，这款双皮奶粉的外包装设计非常精美，让人一眼就能被吸引。打开包装，粉末呈现出细腻的颗粒状，香气扑鼻，让人垂涎欲滴。制作双皮奶也非常简单，只需要将粉末和热水搅拌均匀，放入微波炉加热，待冷

有要接女宝宝的吗？

最近陪着我的妹妹去产检，她说自己最近这段时间很缺钙还有缺铁，买了各种需要补充的对应的产品，一时之间吃的多不说，而且有些口感真的是让人很难接受，现在说起补钙什么的就很反感呢。妹妹真的是觉得自己孕期太苦了，我就和她说要不可以试下我孕期就在吃的哈药钙铁锌口服液，这个是口服液的那种非常的好下咽，而且口感也非

你头上的白发是不是染了一次又一次白发，还是反反复复发质受损严重，还出现了头油、头屑、脱发、掉发等问题？ #头发  #维生素  #涨知识 

《尼尔斯骑鹅历险》百年诺贝尔文学奖改编儿童
👀一开始会担心这部剧偏小龄，唱唱跳跳的人偶剧，小学生会觉得幼稚。但开场后发现很有趣，演员的演技与配音都让人很入戏～我看着都入迷了～🥳🙌🏻主要情节：顽皮的尼尔斯不愿上学，总欺负小鹅莫顿和妹妹，精灵仙女用魔法把小鹅变成大鹅，尼尔斯变成小矮人。一心想玩的尼尔斯跟着大鹅去旅行冒险。🌟在旅途中遇到狼人歌舞团的坏狐狸和坏狼人，想抓尼尔斯当演员；还遇到老鼠王国的女王想抓尼尔斯做儿子。尼尔斯不想靠骗与偷生活，跟大鹅逃出来，回到原有生活继续上学的故事。✨这部剧还融入了木偶以及古希腊影子戏等多种表演元素，舞美、场景转换挺多的，大人看着都觉得有趣。点赞～

#第十六个全国防灾减灾日#你在哪里呢？听说合肥肥东发生了3.1级地震，今天还是第十六个全国防灾减灾日呢。当年的汶川地震已经过去了16年，时间过得真快。不知道你所在的地方有没有感受到地震的震感呢？

#你好星期六TFBOYS#嘿，星期六来了，好久不见呀。许愿池已经被我忽略了太久了，、、大家都来帮个忙吧我们正努力邀请着呢…

宝宝满月了，黄疸7-8，医生叫多晒太阳，这两天开始二月闹了，小脸挣的通红，屁一天好几十个，混合喂养，拉的是黄金大便，偶尔干些，没天喂两顿水，各30毫升，天天都洗澡，肚子胀气，都给她趴着头抬的挺好，希望二月闹顺利些过去，别太熬人，你们宝宝二月闹都整整一个月吗？还是说没有？

怀孕可以吃雪糕吗，这两天天气太热，受不了，一次能吃三四个，不知道会不会有影响

【老广Vivi】不是住不起索菲特💆而是酒店水疗健身中心更有性价比
索菲特7楼的健身水疗馆先打卡全景天幕恒温泳池、全年28℃旁边就是健身房、瑜伽室、兵乓球室运动完就去做个土耳其湿蒸、45℃的湿蒸房里面洗头洗澡实在太爽了…待个20分钟再到旁边冰泉房降降温30分钟的冷热排汗排毒疗法做完整个人面色都是红润的星空按摩池水温和水压都不太够摆个拍还是好看的淋浴用的是法国浪凡Lavin洗浴套装湿蒸区提供冰果茶，大毛巾和拖鞋，吹风筒只要带泳衣和泳帽就够了，护发素和护肤品也有泳池边和湿蒸区都有休息椅和深度休息室|广州索菲特酒店水疗健身中心SofitelSpa·Fitness

#孟子义上学时被拉到女厕所打头#在最新一期萌探2024中，我曾经上初中的时候有一次被其他女生拖到女厕所，她们质问我是否认识一个男生。可是，我并不认识那个男生，结果她们就打了我一下头。当时我没有告诉老师，因为她们警告我不要告诉老师，否则她们会再来找我麻烦。

欢乐英雄第32集下 #欢乐英雄